No Stress – individuelt forløbFeel free

Et No Stress  forløb vil altid give positive resultater. Et forløb har fokus på at få skabt ro og overblik, og er samtidig en personlig udviklings proces hos den enkelte.


Alle kan blive fri for stress
Stress handler om overbelastning. Fysisk og mentalt. Det behøver ikke kun være arbejdsrelateret. Oftest er det overbelastning på flere fronter.
Det handler om at få skabt ro, overblik og nye vaner med små enkle skridt. Det giver mulighed for at handle, prioritere og vælge. Stress byttes ud med energi og overskud.


Det får du med fra forløbet
Viden om hvad stress er og hvad det gør ved kroppen.
Værktøjer der minimerer stress her og nu.
Værktøjer, som kan forebygge og håndtere stress fremadrettet.
Mindfulness praksis.
Spot på egne værdier, virksomhedens værdier.
Metoder til at få overskud i hverdagen

Pris:  klippekort 5 sessioner á 1 time: kr. 4000

Session foregår normalt i et af mig lejet lokale i København
Kørsel tillægges hvis session er andet sted.

Et forløb vil altid være skræddersyet.

Som alternativ kan du deltage på et af mine mindfulness hold, som helt sikkert vil gøre en stor forskel i din proces og sætte dig fri af stress.   Se her:  Mindfulness forløb

Ring eller skriv til mig for at få en helt uforpligtende snak og tilbud.